Business Yoga

​Business Yoga macht Mitarbeiter gesund und glücklich und ist ein wichtiger Baustein für den Erfolg Ihrer Organisation.

Eine Investition in Ihre Mitarbeiter die sich auf verschiedenen Ebenen lohnt.

Wirkungen auf der körperlichen Ebene:

  • ​​Entspannung – Senkung des Muskeltonus
  • Prävention und Linderung von Rückenschmerzen und Verspannungen
  • Blutdrucksenkung
  • Abbau von Streshormonen und Ausschüttung von Glückshormonen
  • ​Stärkung des Immunsystems

Wirkungen auf der geistigen Ebene:

  • ​Verbesserung der Stressresilienz
  • Burn-Out Prävention
  • ​Verbesserung der koginitiven Fähigkeiten wie Konzentrationsfähigkeit, Erinnerungsvermögen Kreativität und Problemlösungsverhalten
  • Steigerung der emotionalen und sozialen Intelligenz

​Business Yoga individuell und maßgeschneidert für Ihr Unternehmen.

Seminare & Workshops

​​Informationen & Übungen zu den Themen Gesundheits-management und Geistes-training aus der Perspektive einer jahrtausenden alten Weisheitslehre.

​Yoga in der Pause

Bewegte Pause am Schreibtisch mit klassischen Hatha Yoga Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Büroange-stellten und Führungskräften angepasst sind.

Achtsamkeitstraining

​Aufmerksameitsschulung und Training der emotionalen Intelligenz helfen Situationen besser zu verstehen und bessere Entscheidungen zu treffen.

Ein ruhiger und klarer Geist ist die wichtigste Voraussetzung für berufliche Höchstleistungen. Investieren Sie j​etzt in Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte.

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