Yoga Stockach-Wahlwies

Integrales Yoga                             –Atemübungen, Asanas, Tiefenentspannung–

Montag                       17:15-18:15

Dienstag                     9:00-10:15

Donnerstag               19:15-20:15              Für Anfänger

Schwangeren Yoga :

Donnerstag                8:45-10:00

Yoga tut gut. Nach einer Yoga Stunde fühlt man sich einfach gut, entspannt, gedehnt, gestärkt und zufrieden. Aber Yoga ist mehr als nur einfach Fitness, das spürt jeder der mal Yoga gemacht hat.

Wieso dieses Wohlgefühl und Zufriedenheit nach einer Yoga Stunde?
Das Wort Yoga bedeutet : miteinander Verbinden, wieder zurück zur Einheit.
Im Yoga lernst du dich wieder zu spüren, dein Körper zu bewohnen, ganz da zu sein. Du erfährst die Einheit von Körper, Geist und Atem. Deine Muskulatur wird gestärkt und gedehnt,  Fehlhaltungen werden korrigiert, Energie steigert und die Entspannung wird gefördert.
Du lernst Yoga auch ausserhalb der Matte in deinem Alltag mitzunehmen. Mehr Bewusstheit, Achtsamkeit und Gesundheit in deinem Leben.
Schwangerschaft Yoga:
Erlebe deine Schwangerschaft mit mehr Bewusstsein, Beweglichkeit und Entspannung. Durch speziell auf die Schwangerschaft ausgerichteten Atemübungen, Dehnübungen und Kräftigung kannst du dir und dein Baby eine wunderschöne Zeit gönnen. Nimm dir Zeit für dich und dein Baby und geniesse diese wunderbare Zeit!